Ich darf doch nichts wegwerfen!
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Ich darf doch nichts wegwerfen!
Es wurde mir von XY geschenkt, war wertvoll oder ich könnte es nochmal gebrauchten!
- so oder so können deine Erfolgsverhinderer mit dir sprechen und dich daran hindern wollen eine Veränderung in dein Leben zu bringen
Natürlich ist Veränderung schwierig und aufräumen kann anstrengend sein, aber freu dich auf das Ergebnis!
Du kannst:
- dein Leben aufräumen
- Ballast abwerfen
- Altens loslassen
- klar Schiff machen
- aufgeräumter sein
„4 Gründe warum Ausmisten gut tut
Wissenschaftlich erforscht: 4 Gründe, warum Ausmisten guttut:
1. Ordnung fördert die Konzentrationsfähigkeit
Unordnung lenkt ab.
2. Ordnung verbessert die Laune
Weniger Unordnung, weniger Stress!
3. Ausmisten hilft, emotionalen Ballast abzuwerfen
Gegenständen sind mit Situationen oder Emotionen verbunden. Ziel wäre sich von negativen geladenen Dingen und jene zu behalten, die Sie glücklich stimmen.
4. Aufräumen verhilft besser zu Schlafen
Je mehr Unordnung zu Hause herrscht, desto häufiger treten Schlafstörungen auf.
„ Ein Beispiel für einen ungewollten Ausmiststart mit Happy End
Ich habe unlängst mit meiner Freundin in Australien gesprochen. Sie war eher chaotisch unterwegs und legte weniger Wert auf Ordnung und lebte mit ihrer Familie in ihrem kleinen Haus.
Sie meinte: Ich bin mittlerweile Expertin im Ausmisten und habe jetzt nur noch Dinge, die ich brauche und bin froh, weniger statt mehr zu besitzen und fühle mich dadurch freier.
Wie kam es dazu?
Auslöser waren die vielen Regenfälle und Überschwemmungen und dann die hohe Luftfeuchtigkeit im letzten halben Jahr. Nachdem ein Großteil der Dinge angefangen hat zu schimmeln, hat das feuchte Klima sie dazu gebracht, ihren halben Hausrat loszulassen. Es war auch eine Entscheidung Zeug gegen Zeit.
Jetzt hat sie ihrer Meinung nach nur noch Dinge die sie braucht und ist froh, darüber weniger statt mehr zu besitzen.
Ganz so drastisch sollte der Ausmistprozess natürlich nicht angeregt werden. Es tut aber grundsätzlich gut zu hinterfragen, was man in seinem Alltag haben möchte bzw. braucht und was gehen darf.
„Frage dich was du brauchst oder was dir Freude bereitet ?
Ich habe in den letzten Monaten angefangen minimalistischer zu leben.
Diese Haltung bezieht sich nicht nur auf materielles, sondern auch auf Daten, Abläufe und Ausbildungen, und natürlich meine Räume.
Es dürfen nur Dinge bleiben, die ich brauche oder die ich liebe.
Aber wie weiß man vorher, ob jemand etwas liebt. Mit Marie Kondo, der Queen des Aufräumens gesprochen, does it spark joy.
Reflektiere, was du für deinen Alltag benötigst, gerne ansiehst oder gerne tust?
Um zu Starten macht es sicherlich Sinn zu reflektieren, welche Hobbys man bereits aufgegeben hat, welche Kleidungsstücke noch nie getragen wurden und wovon man mehr als drei identische Gegenstände besitzt. Hier kann angesetzt werden, denn wer benötigt schon 3 Knoblauchpressen und 50 Biergläser im Schrank, aber auch die dritte App zum Thema Abnehmen ist sicherlich mindestens eine zu viel.
Ich kann nicht minimalistischer leben, da ich ja viele der Dinge wieder gebrauchen könnte
Vielleicht hast du auch einen Glaubenssatz in dir, der dir verbietet Dinge wegzugeben, da du sie ja nochmal gebrauchen könntest. Dadurch stockt der Ausmistprozess.
Werde dir bewusst, dass du diese Dinge ja nicht wegwerfen musst. Du kannst sie mit anderen Personen teilen oder verleihen. Dann geht es vielleicht leichter mit dem Start des Loslassens.
Bevor du dir etwas Neues zulegst, ist es sinnvoll zu hinterfragen, ob du es dir auch leihen kannst.
Vielleicht bist du bereits in vielen Dingen minimalistisch unterwegs, hast aber viele Interessen und Hobby und in deinem Keller oder Abstellraum stapeln sich die Sportgeräte, türmen sich die Stoffe zum Nähen oder die Werkzeuge zum Basteln.
Heutzutage gibt es viele Alternativen für Personen, die gerne auf alle Eventualitäten vorbereitet sind und viele Hobbies ausprobieren wollen. Leih dir doch etwas oder tausche, wenn du einmal im Jahr eine Paddeltour planst oder ein mal im Jahr eine große Party planst und dafür genug Gläser haben möchtest. Auch für Kreative gibt es bereits tolle Optionen, wie den Toolteiler von imgrätzl.
Schreibt mir gerne noch weitere Anbieter, damit ich sie ergänzen kann.
Minimalistischer leben, bedeutet somit auch nachhaltiger leben
Loslassen ist ein Prozess, der ganzheitlich wirkt
Eine Möglichkeit den Prozess in Gang zu setzten ist sich 2 Säcke zu nehmen und alle Dinge zu entsorgen, die man nicht mehr braucht oder mag. 1 Sack für den Müll und 1 Sack zum Verschenken, Verkaufen oder Tauschen. |
Nimm dir Zeit für Dich und den Prozess des Loslassens!
Wichtig ist, dass der Prozess bis zum Ende geführt wird, denn statt im Schlafzimmer müssen die Dinge ja nicht im Keller geparkt werden.
Wichtig ist sich nicht zu übernehmen, denn ausmisten benötigt Energie. bevor sie später Energie schenkt.
Es ist sinnvoller sich nur eine Kategorie vorzunehmen und diese abzuschließen, statt überall zu starten und dann in der Unordnung zu sitzen.
Wenn der Prozess stock, aber du den Weg gehen möchtest!
Ausmisten geht nicht immer, geht auch nicht immer in jedem Raum genauso leicht, da wir Erinnerungen mit unseren Dingen verknüpfen. Manchmal schöne, manchmal weniger schöne, aber fällt uns oft schwer die Vergangenheit loszulassen.
Wenn du Unterstützung beim Ausmisten brauchst, da du nicht in die Gänge kommst unterstütze ich dich natürlich gerne Vor-Ort beim Ausmisten oder 3 Monate lang 1×1.
Viel Erfolg beim Ausmiststart.
Ich freue mich über Infos, wo es bei dir hakt und was gehen durfte.
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